【资料图】

1、吃瓜不会上火。冬瓜为寒性水果，有清热去火的功效。即使吃再多的瓜，也不会上火。

2、上火是由旺盛的内火引起的。上火后会出现眼睛发红、牙疼、喉咙痛的症状。对于热体质的人来说，吃太多温性的水果会上火，可以用寒性的水果去火。

3、寒性水果是指热量密度低的水果，性寒凉。进入人体后，会增加体内寒气，缓解体内燥热之气，达到去火的目的。常见的寒性水果有西瓜、甜瓜、香蕉、柚子、桑葚等。

4、温热的水果比较温和，有些水果比较热，会加重内热。如果你吃得太多，你会生气。常见的温性水果有苹果、桃子、荔枝、桂圆、樱桃、红枣。

5、在日常生活中，我们应该根据自己的体质选择水果。热性体质经常口干舌燥，容易心烦，可以多吃寒性水果。寒性体质的人容易感到疲劳，怕风怕冷，要多吃温性水果。

一、去火的方法：

6、上火后可以用菊花、甘草、竹叶、金银花泡水。这些中草药具有清热解毒、降火的功效。也可以通过穴位按摩祛火。日常生活中要多吃寒性水果，饮食清淡，保证作息规律。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。